澳门新蒲京4242网址西媒:阿森西奥假期努力训练 有氧能力队内最佳

澳门新蒲京4242网址,阿森西奥的恢复还在继续进行,当地时间周一他与皇马的体能教练继续日常的训练,看得出来他很努力。

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直播吧7月17日讯
据《马卡报》消息,皇家马德里目前正在蒙特利尔展开集训。今天,球队的新任体能教练格雷戈里-杜邦带来了一个惊喜——每名球员都要参加库珀测试,也可以被称作“12分钟跑。”

七月份的时候阿森西奥进行了手术,预计会错过2019-20赛季的大部分比赛。手术后的恢复进行得很顺利,他距离复出又近了一步。

11月19日讯皇马全队在周一晚间进行了本周的第一堂训练课,约维奇回归合练,阿森西奥与纳乔继续恢复各自的伤病,纳乔继续在户外进行单独的有球训练。

12分钟跑是一种经典的、推测运动员有氧能力的测试方法。运动员需要全力连续跑12分钟,测定跑的距离,然后通过距离推算球员的有氧能力。

周一的时候阿森西奥与体能教练在健身房进行了训练,恢复训练持续了几个小时,除了腿部的恢复以外他还与教练进行了顶球训练。

莫德里奇从国家队回归后进行了室内的恢复性训练。另外,齐达内征召了8名来自卡斯蒂亚的球员进行合练。

测试被安排在了训练的一开始,球队阵容中的28名球员全部参加了该测试。在这28名球员中,阿森西奥的成绩最为出色,远远甩开了其余队友。他在这12分钟内跑的距离,甚至让教练团队的一些人感到惊讶。

《马卡报》表示,由于上赛季皇马战绩糟糕,阿森西奥也意识到自己没有承担起足够的责任。因此,他利用假期努力进行训练,在身体和精神上都做好了准备,希望能在新赛季迎来反弹。

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